R常用、カタカナ更新

R常用 27.3→26.8(ZI)。わぁい7ヶ月ぶりの更新だよぉ。

1:52 30.6(XX)
1:53 30.4(XX)
1:54 29.1(ZJ)
1:55 28.1(ZJ)
1:56 27.9(ZI)

（ここで喉の渇きに耐えかねコーヒー牛乳飲んで休憩）

2:03 32.5(XS)
2:05 27.8(ZI)
2:08 26.8(ZI)

という流れでした。
指ぶんぶん温まってるところで休憩に入っちゃったのが結果的にはよかったらしい。

そしてRカタカナ 29.7→29.3(ZJ)。
8ラップ目の転倒は想定内でした。想定内だったんです。（服のすそを噛みながら）

でこんな感じに。カタカナか常用で総合ZI乗せるつもりです。
あと殿堂ポイントが400万を越えて再び総合の順位が1つ上がりそう。